Co jíst s rovnátky, aby to nebolelo? > 공지사항

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Prevence začíná už při výběru sportu. Pokud máte možnost, upřednostněte sporty, kde je kontakt s obličejem méně častý – plavání, běh, posilování. To neznamená, že musíte přestat hrát fotbal, ale musíte být disciplinovaní v ochraně. Pravidelně kontrolujte stav rovnátek u ortodontisty, a to nejen při plánovaných návštěvách, ale i po každém větším pádu. I když nevidíte žádné poškození, mikrotrhlinky v drátcích se můžou projevit později. A pamatujte: sportování s rovnátky je bezpečné, pokud dodržíte tři pilíře – správný chránič, včasnou kontrolu a rychlou reakci při úrazu.

Typickou chybou je snaha „opravit" si aparátek svépomocí. Nikdy neohýbejte drátky, nelepte uvolněné zámky ani nepoužívejte ostré předměty k odstranění zbytků jídla. Tím jen zvýšíte riziko poškození a prodloužíte dobu, po kterou bude zub bez potřebné síly. Stejně tak se vyhněte domácím „protahovacím" technikám, které najdete na internetu – každý pohyb zubu musí být řízen odborníkem.

Častou chybou bývá sáhnout po tvrdém ovoci, jako jsou jablka nebo hrušky. Místo toho si je nakrájejte na tenké plátky nebo je nastrouhejte. Banány a měkké broskve jsou bezpečné, ale i u nich dejte pozor na příliš velká sousta. Vždy jídlo nakrájejte na malé kousky, abyste minimalizovali tlak na zuby. Dalším tipem je pít vodu během jídla – pomáhá smývat zbytky jídla a zvlhčuje ústa, což snižuje tření mezi drátkem a dásní.

Když už k úrazu dojde, postupujte rychle a bez paniky. Pokud je rovnátko uvolněné nebo drátek trčí, nezkoušejte ho opravovat sami – můžete si poranit jazyk nebo poškodit zámek. Přelepte vyčnívající konec ortodontickým voskem, abyste předešli odření, a co nejdřív kontaktujte svého ortodontistu. Pokud došlo k poranění měkkých tkání (rána na rtu, dásni), vypláchněte ústa vlažnou vodou a přiložte studený obklad zvenčí na tvář, abyste zmírnili otok. Při silném krvácení nebo podezření na zlomený zub okamžitě vyhledejte pohotovost.

První dny po nasazení rovnátek bývají nepříjemné. Dásně i vnitřní strany tváří si zvykají na nový kov, a každé sousto může být doprovázeno tlakem nebo citlivostí. Nejdůležitější je v tomto období sáhnout po jídlech, která nevyžadují kousání do tvrdé struktury a nezatěžují zuby zbytečnou námahou. Vyhněte se proto tvrdému pečivu, křupavé zelenině nebo ořechům, a místo toho vsaďte na měkkou a krémovou konzistenci.

Častou chybou je kartáček vytahovat prudce ven, čímž se drát ohne nebo se poškodí gumičky. Místo toho ho vyjměte stejným úhlem, jakým jste ho zaváděli. Po každém použití kartáček propláchněte vodou a nechte uschnout na vzduchu. Pokud zaznamenáte, že se štětinky začínají ohýbat nebo vypadávají, je čas ho vyměnit – obvykle po dvou až třech týdnech intenzivního používání.

Jak kartáček správně zavést a pohybovat s ním Než začnete, vždy kartáček lehce navlhčete vodou nebo pastou. Poté ho zasuňte do mezery mezi drátem a zubem pod úhlem 45 stupňů. Důležité je, abyste ho neprotlačovali silou – pokud cítíte odpor, zvolte menší velikost. Jakmile je kartáček na místě, pohybujte jím jemně tam a zpět, asi pět až desetkrát na každou mezeru. Dbejte na to, abyste čistili nejen samotný zub, ale i oblast kolem zámečku, kde se nejčastěji usazují zbytky jídla.

Pokud u fixního retaineru objevíte, že se drát odlepil, nečekejte. Většinou stačí jediná návštěva na přilepení, ale čím déle to necháte, tím více se zuby stihnou posunout. U snímacího retaineru sledujte, jestli se dlahka nekroutí nebo nepraská. Při podezření na poškození ji přestaňte používat a vyžádejte si novou. Levnější oprava teď je lepší než dražší řešení později.

Po sejmutí rovnátek přichází fáze, kterou mnozí podcení. Zuby mají tendenci se vracet do původních pozic, a právě retainer tomu má zabránit. Fixní retainer je drát přilepený na vnitřní straně předních zubů, zatímco snímací je průhledná dlahka, kterou nasazujete na noc. Volba mezi nimi není otázkou pohodlí, ale hlavně životního stylu a ochoty spolupracovat.

Pokud kontroly vynecháváte nebo je odkládáte, přestává aparátek správně fungovat. U fixních rovnátek se drátky postupně uvolňují a zuby se mohou vracet do původní polohy, i když si to nevšimnete. U snímacích aparátků zase hrozí, že bez odborné korekce přestanou zuby reagovat na dávkovaný tlak. Výsledkem je delší léčba, vyšší náklady na opravy a v krajním případě i nutnost začít znovu.

Základním problémem bývá výběr velikosti. Mezizubní úložné prostory v malém bytě se u člověka s rovnátky mění – v některých místech je mezera větší, jinde menší. Pokud si koupíte jeden univerzální kartáček, pravděpodobně v některých místech neprojde, nebo naopak bude příliš volný a nedostane se do kontaktu se zubem. Ideální je mít alespoň dvě velikosti: jednu menší pro užší mezery a jednu větší pro širší místa. Ortopantografické snímky nebo zkouška přímo u ortodontisty vám pomohou určit, které velikosti potřebujete.

If you loved this informative article and you wish to receive more details about úLožNé Prostory V MaléM Bytě generously visit our page.