Kdy je čas na první ferratu a jak ji zvládnout bezpečně? > 공지사항

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Po zvládnutí první ferraty si zapište, co vám dělalo potíže – jestli to byla únava rukou, orientace v exponovaném místě nebo manipulace s karabinami. Tento seznam vám pomůže při výběru další trasy. Vyhněte se ferratám v dešti nebo těsně po něm, protože mokré skoby kloužou a výhled je omezený. Nejlepší čas pro začátek je ráno za suchého počasí, kdy je na skále ještě málo lidí.

Posilování zad a ramen je základ, ale většina pilotů dělá jednu fatální chybu: cvičí svaly, které při letu nepoužívají. Na paraglidingu nepotřebuješ tahat těžké činky ani běhat maratony. Potřebuješ stabilní střed těla, výdrž v krčních svalech a citlivou práci nohou. Pokud se zaměříš jen na biceps a trapézy, naučíš se svalové napětí, které se ti ve vzduchu vymstí. Zde je pět cviků, které skutečně změní tvé ovládání, a past, na kterou při nich nesmíš zapomenout.

První ferraty bývají pro mnoho začátečníků velkým soustem. Často se soustředí na sílu v rukou a na to, jak dobře ovládají jistící set, ale rovnováha je to, co rozhoduje o tom, jestli se budete pohybovat plynule, nebo jestli budete každých pár metrů viset na laně. Přitom stačí pár týdnů cílené přípravy doma i na skalách a rovnováha se výrazně zlepší.

Voda nevydává zvuky. Když někdo skutečně tone, nemává rukama, nekřičí a nevytváří žádný chaos. Tělo se instinktivně snaží udržet hlavu nad hladinou, což vede k typické poloze – hlava je zakloněná, ústa střídavě mizí pod hladinou a ruce se pohybují ze stran na stranu, jako by se dotyčný snažil odtlačit vodu. Říká se tomu instinktivní reakce tonoucího a trvá jen 20 až 60 sekund, než člověk klesne ke dnu.

Když se řekne jištění, většina začínajících lezců si představí pevné lano a spolehlivou karabinu. Skutečnost je ale jiná: klíčem k bezpečnosti není tuhost, ale naopak pružnost. Dynamické lano je navrženo tak, aby se při pádu protáhlo a absorbovalo energii, čímž snižuje nárazovou sílu působící na lezce i na jističe. Pokud byste použili lano statické, které se neprotahuje, i krátký pád by mohl skončit vážným zraněním nebo poškozením sedacího úvazku. Proto vždy lezte pouze s lanem označeným jako dynamické a nikdy ho nenahrazujte šňůrou či popruhem.

Častou chybou je snaha vypumpovat vodu z plic. Žádné obracení hlavou dolů, žádný Heinzmanův hmat – to jen zdržuje resuscitaci a voda se z plic stejně nevylije. Druhým typickým omylem je spoléhat na plavací kruhy a matrace rady pro rekonstrukci děti. Ty se snadno převrhnou a dítě pod nimi zůstane bez povšimnutí. Hlídejte děti vždy na dotek, ne z mobilu nebo knížky. I když je voda klidná a mělká, stačí pár vteřin nepozornosti.

Pro praxi si osvojte princip, že dynamické lano a karabiny tvoří systém, který funguje jen tehdy, když ho používáte podle pravidel. Lano pravidelně vyměňujte (i když nemá viditelná poškození), karabiny nechte pravidelně kontrolovat odborným servisem a nikdy nepřekračujte doporučený počet spojení dvou karabin do sebe – tzv. „vláčení" karabin snižuje jejich pevnost. Pokud budete tento princip respektovat, pád se stane bezpečnou součástí lezení, nikoli rizikem.

Co si sbalit, abyste nezdržovali a neohrozili sebe ani ostatní Kromě přilby a ferratového setu s dvěma karabinami si připravte i lehké rukavice s pevnou dlaní. Pevnější kotníkové boty s výrazným vzorkem podrážky jsou lepší než běžecká obuv, protože na ferratách často stojíte na malých stupačkách. Typickou chybou začátečníků je přetížený batoh – na jednodenní akci stačí dva litry vody, energetická tyčinka a tenká bunda proti větru. Nezapomeňte si předem zkontrolovat, že ferratový set má funkční tlumič pádu, a pokud je set starší nebo po pádu, vyměňte ho.

První ferata nemusí být boj o přežití, ale měla by být výzvou, kterou zvládnete s rezervou. Pokud cestou zjistíte, že je náročnost nad vaše síly, není ostuda se vrátit. Zkušenost z neúplné trasy je pořád lepší než zbytečné riziko pádu nebo zranění. Příště si vyberete vhodnější terén a už budete vědět, jak se připravit na to, co vás čeká.

Jak karabiny přenášejí sílu a kdy dochází k jejich selhání Karabiny jsou mechanické spojky, které přenášejí sílu z lana na jistící stanoviště nebo na úvazek. Rozlišujeme dva základní typy: s pojistkou (šroubovací) a bez pojistky (automatické, tzv. karabiny se zámkem). Pro jištění lezce i pro jištění na stanovišti se vždy používají karabiny s pojistkou, a to i u samojistícího jištění. Karabina musí být zatížená podélně (dlouhou osou), nikdy ne napříč nebo otevřeným zámkem. Pokud zatížíte karabinu napříč, její pevnost výrazně klesá a hrozí její otevření. Stejně nebezpečné je karabinu neuzavřít – i malý pohyb lana může způsobit, že se vysmekne.

Should you liked this short article and also you wish to be given more info about Http://Lotlab.net/ kindly pay a visit to our own web-page.