일주일에 한 번 냉장고 식재료를 활용하는 날을 정해보세요 > 공지사항

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장을 자주 보다 보면 냉장고에 남은 재료보다 새로 산 식품을 먼저 먹게 됩니다. 이를 막기 위해 일주일에 한 번은 추가 구매를 줄이고 남아 있는 재료로 식사하는 날을 정하는 것도 좋습니다.

완벽한 요리를 만들 필요는 없습니다. 남은 채소와 달걀로 볶음밥을 만들거나, 반찬 몇 가지를 모아 비빔밥을 먹을 수 있습니다. 냉동실에 있던 국이나 식재료를 꺼내 간단히 해결해도 괜찮습니다.

이런 날을 정해두면 현재 식재료의 상태를 자연스럽게 확인하게 됩니다. 상하기 전에 먹어야 하는 음식이 무엇인지 알 수 있고, 다음 장보기에서 무엇을 사지 않아도 되는지도 파악할 수 있습니다. 신사역안과 강남스마일라식 강남스마일프로 강남렌즈삽입술 신사역안과추천 강남스마일라식추천 강남스마일프로추천 백내장수술비용 노안라식 노안수술 강남 노안라식 강남 노안수술 신사역 노안수술 신사역 노안라식 노안수술가격 스마일프로안과 쇼그렌증후군 쇼그렌증후군 명의 쇼그렌증후군 진단 쇼그렌증후군 원인 쇼그렌증후군 치료방법 쇼그렌증후군 한방치료 쇼그렌증후군 약 쇼그렌증후군 병원 쇼그렌증후군 한의원 쇼그렌증후군 치료 쇼그렌증후군 완치 쇼그렌증후군 검사 쇼그렌증후군 한약 쇼그렌증후군 증상 쇼그렌증후군 한의원 섬유근육통 명의 섬유근육통 검사 섬유근육통 약 섬유근육통 증상 쇼그렌증후군 병원 베체트병 완치 베체트병 증상 베체트병 검사 자가면역질환 명의 자가면역질환 진단 자가면역질환 치료방법 쇼그렌증후군 원인 자가면역질환 한의원

냉장고 속 재료로 한 끼를 해결하는 경험이 쌓이면 요리에 대한 부담도 줄어듭니다. 정해진 레시피가 없어도 가진 재료를 조합하는 감각이 조금씩 생길 수 있습니다.

냉장고 청소는 전체보다 한 칸씩 하는 것이 좋습니다
냉장고를 한 번에 모두 비우고 닦으려고 하면 큰일처럼 느껴질 수 있습니다. 식재료를 꺼내고 선반과 서랍을 분리해 세척하다 보면 시간이 오래 걸리고 중간에 지칠 수도 있습니다.

그래서 한 번에 한 칸만 정리하는 방식이 좋습니다. 오늘은 냉장고 문 쪽 소스만, 다음에는 채소 칸만, 주말에는 냉동실 서랍 하나만 살펴보는 식입니다.